FASHIONISTA - LENÇOS

Se Amarre Já !

Os lenços e laços vieram com tudo nessa temporada, como não amá-los.
Na edição de hoje vamos ver como usá-los de várias formas e jeitos.

É a febre da temporada, tem uma pegada cosmopolita e cool, aposte já !

Não só no pescoço podemos usar um lenço, inove ouse e faça diferença.

Usado como pulseira ele fica bacana e charmoso, podem ser lisos ou com prints. Ele inspira harmonia e um toque descolado na produção.

Nas alças das bolsas eles dão uma beleza à mais na peça e podem mudar a cara da bolsa deixando mais descolada ou  clássica, como combinar mais com seu look.

Os laços são a imagem mais fresca da atualidade, eles podem ser usados com muitas produções, camisas, vestidos, blusas, podem ser estreitos ou largos, compridos ou curtos. dá pra variar bastante também na textura , podendo ser de gorgurão, de seda ou de veludo. Amarre-se já !

O CHOKER se consagra como o acessório da temporada e agora usado sobre um lenço amarrado no pescoço ficou ainda mais bacana. Aposte nessa forma de usar seu lenço vai ter uma produção moderna e sexy.

Os rapazes também podem usar e abusar do acessório, Ficam muito descolados, adoro !

Enfim, coloridos ou sóbrios, bem humorados ou clássicos, os lenços e laços dão um upgrade em qualquer look e também ficam lindos usados nos punhos, nas alças das bolsas, nos cabelos, nos tornozelos ou onde mais quiser. Use e abuse !

Espero que se inspirem com esse post e até o próximo.

Grande beijo !

SAÚDE, BELEZA E BEM ESTAR - REMAR É BOM !

Esporte é Vida !

Cada vez mais pessoas de todas as idades, homens, mulheres, crianças, amantes ou não de esportes aquáticos estão se entregando ao SUP. Esse esporte está cada vez mais popular no Brasil, trazendo mais vida, mais alegria pra quem  pratica.

Um esporte para todos, inclusive para aqueles que tem poucas ou muitas deficiências físicas, para iniciantes e profissionais, para lazer ou para competir, um esporte para agregar, assim é o SUP

Neste último fim de semana (15/05) no YCP na represa Guarapiranga aconteceu a primeira etapa do VA'A SUP CUP uma tradicional competição de Sup Race da capital paulista, reunindo mais de 120 atletas em diversas categorias.

O dia estava lindo, o gramado do clube ficou lotado de gente bonita, a festa estava ótima, uma oportunidade de reunir os amigos a familia e todos se confraternizarem.

Além de desfrutar desse ambiente gostoso e fazer a cobertura do evento pra vocês, também acompanho meu marido em todas competições que ele participa.

 A NAWABORD fabricante de Sup's e Acessórios estava presente, patrocinando o atleta que na sua categoria  "Elite Super Master - Masculino" ficou em 3*lugar entre 8 atletas da categoria, uma marca ótima para Robson Mondelo.

Pratique esporte, se mexa , se exercite. O corpo e a mente agradecem, além da alma ficar leve.

FASHIONISTA - EVENTO 'VESTE RIO"

A #vesterio reunirá compradores de todo país, além de blogueiras, celebridades, atrizes, galera de mundo fashion e muito mais.

Quer saber o que irá acontecer e se programar para ir ?

Nesse cenário lindo e charmoso da Marina da Glória no Rio de Janeiro, que irá acontecer o #vesterio, um evento de moda organizado pela revista Vogue Brasil e Caderno Ela que com certeza irá agitar o mercado da moda carioca essa semana.

Quem for até lá poderá comprar peças de grandes marcas por preços incríveis, o evento acontece de 11 à 14/05 com entrada gratuita.

 Já desembarcou na Marina da Glória a primeira edição do jornal do @veste.rio, que movimenta o mercado carioca de moda até o dia 14. Uma parceria da Vogue com o @cadernoela, do jornal O Globo, com apoio da Fecomércio, a publicação traz o calendário completo do evento, os lugares favoritos de estilistas para passear no Rio, um guia de tendências de verão 2017 e muito mais. Garanta o seu exemplar !

A modelo e apresentadora Fernanda Lima apresenta a camiseta do evento, super concorrida por todos

Corre pra lá !!!

SAÚDE, BELEZA E BEM ESTAR - COMER NA HORA CERTA

A importância de se alimentar de 3 em 3 horas

Olá, mulheres lindas e antenadas, hoje vou falar um pouco da importância de uma alimentação regrada com hora marcada.
Para que o corpo tenha energia para realizar suas atividades diárias, ele precisa de combustível, isso é, estar alimentado.
Se ficamos por longo período sem nos alimentar, não teremos energia, causando reações diversas que desequilibra o organismo. Uma dessas reações é a utilização dos estoques de energia presente nos músculos e tecido adiposo ( tecido de gordura ).
Por isso devemos nos alimentar de 3 em 3 horas, fazer de 5 a 6 refeições diárias, para manter o equilíbrio corporal e os níveis de energia.

Mas vale lembrar que aqueles lanchinhos que fazemos entre as principais refeições ( Café da manhã, almoço e jantar ), precisam ser leves e saudáveis.

"Olha lá hein, não vai enfiar o pé na jaca ! "

Nunca fique em jejum, isso deixará seu metabolismo mais lento, fazendo com que a queima da gordura seja prejudicada e assim o corpo estocará mais energia e gastará menos.

" Aí danou-se ! É assim que aparecem os pneus indesejados"

Pior ainda é que sem comida para gerar energia os músculos são degradados, perdendo assim massa muscular.
Quando nos alimentamos de 3 em 3 horas a tendência é que a quantidade de comida seja bem menor e isso é imprescindível para quem quer emagrecer.

Alguns benefícios de comer de 3 em 3 horas:

-Mantém metabolismo trabalhando
-Diminui o armazenamento de gordura

-Mantém a saciedade

-Evita picos de glicemia e insulinemia
-Mantém os níveis de energia

Tente fazer refeições saudáveis. Vale lembrar que o café da manhã é a principal refeição do dia. Não deixe de se alimentar nesse horário, é o principal combustível para começar bem o dia.

Faça sempre a conta de que horas será a próxima refeição, por exemplo:
Se você tomar café às 7:30, o lanche da manhã será as 10:30, o almoço as 13:30 e assim por diante.
Para não perder nenhuma refeição e comer alimentos saudáveis, de boa procedência, leve consigo uma marmita.
Hoje no mercado há diversos tipos de marmitas e lancheiras tipo bolsas. Além de serem úteis são fashion e garantem sua alimentação na hora certa!

Espero ter ajudado um pouco a melhorar sua alimentação, seu bem estar e até sua auto-estima.

Bora lá começar a comer de 3 em 3 horas e ver como isso pode mudar sua rotina, trazer benefícios à sua saúde e te dar um corpo mais sequinho.

Eu carrego pra onde vou essa minha bolsa térmica, assim garanto minha dieta na hora certa !

Texto baseado nos estudos da Equipe Natue
www.natue.com.br 
Visite o site e saiba mais !

CORAÇÃO DE MÃE - EU

No coração de uma mãe, cabe todos os sentimentos, cabe todas as expectativas, todos os sonhos...

Sou mãe há 26 anos e nesse tempo aprendi muita coisa, vivi momentos maravilhosos, cresci como ser humano, sonhei o sonho deles e somei aos meus, abri meus braços para recebe-los, sorri todas as manhãs ao encontrá-los. Sou uma mãe coruja, amorosa, fraterna, companheira, amiga, conselheira e assim sou muito feliz. Só posso agradecer a Deus por ter me dado a honra de ser mãe de Pedro e de Murilo !

AMOR ETERNO !

Ela tem a capacidade de ouvir o silêncio.
Adivinhar sentimentos.
Encontrar a palavra certa nos momentos incertos.
Nos fortalecer quando tudo ao nosso redor parece ruir.
Sabedoria emprestada dos deuses para nos proteger e amparar.

Sua existência é em si um ato de amor.
Gerar, cuidar, nutrir.
Amar,amar,amar...
Amar com um amor incondicional que nada espera em troca.
Afeto destemido e incontido. Mãe é um ser infinito.

( Trecho do livro Minha mãe, meu mundo )

Desejo um dia lindo para todas as mães, amem e sejam amadas !

O BLOG

Este blog está nascendo pensando em você mulher que tem 40 anos ou mais. Iremos falar sobre assuntos variados, descobrir coisas novas, conhecer novos lugares, saber o que está em alta, dar boas dicas, enfim quero que esse nosso contato seja de grande valia para todas, que acrescente ao dia a dia de cada uma. Será um grande prazer estar dividindo meus conhecimentos e aprendendo muito com todas !

Então vamos começar, aguardo vocês com perguntas, curiosidades, desejos e tudo que queiram saber.

Grande beijo !!